Teknik Pomodoro? Pelajari Cara Efektif untuk Bekerja Produktif

4 months ago 175

JMG.CO.ID - Teman itu teknik Pomodoro? Sebelum membahasnya, Anda perlu menjawab pertanyaan berikut ini.

Apakah Anda pernah mengalami, punya banyak waktu tetapi tugas atau profesi tak kunjung selesai? Apakah Anda acap kali mengalami distraksi ketika melakukan tugas?

Kemungkinan besar jawabannya IYA!


Manajemen waktu ialah hal yang seringkali susah dilaksanakan oleh banyak orang. Saja pekerjaan Anda, mengontrol waktu dengan sebaik-pantasnya ialah hal seharusnya yang wajib dilaksanakan supaya waktu Anda menjadi lebih produktif.


Salah satu metode manajemen waktu yang cukup familiar ialah Teknik Pomodoro.


Teman itu Teknik Pomodoro?

Metode-sahabat pelajar, pekerja, blogger atau pebisnis online yang acap kali berhadapan dengan komputer dan gadget, pasti fokusnya acap kali teralihkan oleh hal lain. Bener kan?


Nah, untuk mengantisipasi supaya kita tak buang-membuang waktu dengan percuma, kita dapat menerapkan cara Pomodoro. Teknik ini akan menolong kita lebih produktif.


Teknik Pomodoro ialah salah satu cara manajemen waktu yang dimaksimalkan oleh Francesco Cirillo pada tahun 1992. Francesco Cirillo ialah seorang pengusaha, developer, dan juga seorang penulis.


Pada teknik ini, kita melakukan sebuah tugas dengan membaginya dalam blok-blok waktu per 25 menit. Di antara tiap-tiap blok waktu ada sela rehat selama 5 menit.


Dan tiap-tiap kali sudah lewat 4 blok waktu, karenanya kita dapat beristirahat lebih lama.


Kata Pomodoro ini berasal dari bahasa Italia, dalam bahasa Indonesia artinya buah tomat.


Francesco Cirillo memberi nama “Pomodoro” pada tekniknya sebab timer yang ia pakai untuk membagi waktu rupanya berbentuk tomat. Timer ini dipakai dikala dia masih kuliah.


Bagaimana Melaksanakan Metode Teknik Pomodoro?

Teknik Pomodoro

Tiap-tiap manajemen waktu ini dilaksanakan dengan sebagian sesi di mana tiap-tiap sesi terdiri dari 4×25 menit. Sekiranya 25 menit diberi waktu rehat selama 5 menit.


Misalnya telah menuntaskan satu sesi, Anda dapat rehat lebih lama. Sebenarnya selama 30 menit.


Berikut langkah-langkahnya:


#1. Siapkan Timer

Untuk mencoba cara Pomodoro, Anda membutuhkan sebuah timer. Anda dapat menerapkan stopwatch atau aplikasi timer dan alarm yang ada di ponsel Anda.


#2. Siapkan Daftar Tugas

Buatlah daftar tugas yang akan dijalankan, tulis daftar tugas hal yang demikian di secarik kertas.


Urutkan daftar tugas hal yang demikian menurut skala prioritas atau yang telah dekat deadline.


Sekiranya tugas-tugas hal yang demikian dapat Anda buat di hari-hari sebelumnya supaya lebih detil dan ideal target.


#3. Atur Timer Anda Selama 25 Menit

Mulailah melakukan tugas Anda menurut skala prioritas.


Ingat bahwa Anda wajib konsentrasi melakukan tugas hal yang demikian selama 25 menit, jangan lakukan hal lain.


Stop Anda menyadari bahwa ada hal baru yang perlu dijalankan, tulislah tugas hal yang demikian di daftar tugas yang telah diciptakan tadi.


#4. Saat Kerja Tetapi Timer/ Alarm berbunyi

Berhentilah melakukan tugas hal yang demikian dan beristirahat sejenak selama 5 menit.


Dalam kurun waktu 5 menit ini, Anda dapat melaksanakan beragam hal seperti memeriksa gadget, membaca e-mail, melaksanakan peregangan otot, minum, ke kamar kecil, dan lain sebagainya.


Sesudah ingat bahwa waktu rehat Anda cuma 5 menit, jangan hingga via ya.


Selalu masa rehat selesai, lanjutkan kembali melakukan tugas yang lain atau menuntaskan tugas pertama yang belum selesai. Istirahat berikan pertanda centang pada tugas yang telah selesai dijalankan.


#5. Tugas Selesai, Misalnya Lebih Panjang

Anda boleh beristirahat lebh panjang sesudah empat jendela kerja sudah selesai. Sebenarnya rehat 15-30 menit.


Agar kita wajib beristirahat tiap-tiap 25 menit? Agar tak bosan dan otak dapat beristirahat sejenak.


Lalu, kenapa istirahatnya hanya 5 menit? Agar Anda tak kebablasan melakukan hal lain yang buang waktu.


Teman Manfaat Teknik Pomodoro?

Saja pekerjaan Anda ketika ini, cara manajemen waktu ala Pomodoro ini betul-betul berkhasiat. Tiap-tiap ini akan menolong Anda berprofesi lebih produktif.


Manfaat cara ini di antaranya:


-Kita dapat lebih konsentrasi pada profesi dengan hasil kerja yang lebih bagus.

-Kita dapat menghilangkan adat istiadat multitasking yang acap kali berpengaruh hasil kerja yang jelek.

-Kita dapat menuntaskan lebih banyak tugas dari lazimnya.

-Kita dapat menghilangkan adat istiadat perfeksionis yang acap kali menghalangi profesi.

-Kita dapat meningkatkan fokus dan motivasi kerja.

-Cocok mengurangi stress yang diakibatkan deadline.


1. Kita Pekerjaan Kenapa Waktu

Teknik pomodoroSebagian besar orang masih menganggap bahwa waktu ialah musuh. Karena yang dilaksanakan seolah-olah berpacu dengan waktu.


Teknik Pomodoro ini mengajari kita untuk berprofesi cocok dengan waktu, bukan berprofesi melawan waktu.

 

Boleh dibilang bahwa teknik Pomodoro ini ialah sebuah cara manajemen waktu yang revolusioner.

 

Agar? Saat praktisinya dapat meningkatkan produktifitas mereka secara dramatis.


2. Kita Bekerja Panik Menyelesaikan Pekerjaan

Mungkin banyak orang yang acap kali panik sebab tak dapat menuntaskan tugas mereka cocok batas waktu.


Dengan menerapkan teknik Pomodoro ini, Anda tak akan panik lagi dengan dilema tenggat waktu.


Saat sebuah tugas dengan ideal waktu ialah hal yang betul-betul penting. Anda dapat berprofesi lebih terarah dan tak panik, lalu dapat berisitirahat pada waktunya.


Teknik Pomodoro mengajari kita perihal metode menuntaskan pekerjaaan dengan ideal waktu, rehat teratur. Dengan semacam itu, kita tak hingga sakit sebab berprofesi terlalu lama dan stress.


3. Kita Misalnya Mengelola Gangguan

Tetapi belajar dan berprofesi, banyak orang yang berhadapan dengan komputer jinjing dan gadget.


Potensi gangguan ketika melakukan tugas akan cukup banyak. Sebenarnya panggilan telepon, notifikasi media sosial, notifikasi e-mail, dan lain sebagainya.


Ditambah lagi ada gangguan tidak terduga. Sebenarnya adik atau si kecil menangis atau tiba-tiba Anda ingat wajib mengambil baju di laundry, dan lain sebagainya.


Dengan teknik Pomodoro ini kita akan sanggup mengelola semua gangguan cocok dengan tingkat prioritasnya.


4. Karena dan Kehidupan yang Lebih Walhasil

Apakah kau acap kali menunda-nunda profesi dan lebih memilih untuk bersantai bersama keluarganya?


Pada akibatnya Anda tak dapat benar-benar merasakan waktu mereka bersama keluarga sebab konsisten memikirkan profesi.


Dengan menerapkan teknik Pomodoro, kita dapat membikin jadwal yang lebih tepat sasaran. Dengan semacam itu, kita dapat membagi waktu antara profesi dan kehidupan di luar kerja.


Rangkuman itu, teknik Pomodoro juga dapat melatih otak kita supaya konsentrasi dalam berprofesi. Sesudah kita bisa menuntaskan profesi hal yang demikian cocok waktu yang diatur.



Selalu memahami apa itu teknik Pomodoro dan mengenal manfaatnya, Anda dapat menggunakannya pada profesi apa saja yang sedang dan akan Anda lakukan.


Dengan melaksanakan satu atau dua sesi teknik Pomodoro ini, Anda akan memandang produktifitas kerja Anda kian bagus.


Selamat mencoba!

Read Entire Article